Cómo quitar el chupete a tu bebé: plan de pasos suaves

By Ninni Co. | Pacifier like breast | Bringing Moms Relief | Published: 2026-10-15

Category: Guías prácticas

Un plan realista y sin estrés para quitar el chupete a tu bebé, con puntos de control según la edad, pasos específicos para el sueño y consejos para madres lactantes.

Respuesta rápida

Destete gradualmente, empezando por el uso diurno del chupete y protegiendo el sueño para el final. La mayoría de los bebés lo llevan mejor cuando se elimina un momento de chupete a la vez durante dos a cuatro semanas, ofreciendo más mimos, tomas o un objeto de consuelo en lugar del chupete. Si tu bebé tiene menos de 12 meses, está con dentición fuerte o ha empezado recientemente la guardería, haz una pausa y vuelve a intentarlo en unas semanas.

Elige tu fecha de inicio y despeja el calendario

Elige una ventana de dos semanas sin viajes, sin vacunas, sin nuevos cambios de cuidado infantil y sin enfermedades importantes en casa. El destete del chupete es un cambio de hábito, y los bebés lo llevan mejor cuando su rutina es estable en lo demás. Informa a los cuidadores habituales qué momentos de chupete vas a eliminar primero para que nadie lo reintroduzca sin querer durante una tarde de rabietas.

Decide qué momentos de chupete van primero

Haz una lista de cada vez que aparece el chupete en un día normal: al despertar, en el carrito, en la silla del coche, en los cambios de pañal, en las tardes de rabietas, en las siestas y a la hora de dormir. Ordénalos de más fácil a más difícil. Los chupetes diurnos por aburrimiento o consuelo suelen ir primero porque puedes sustituirlos por un tentempié, una canción o un paseo. La siesta y la hora de dormir son los más difíciles porque el chupete está ligado a conciliar el sueño, así que van al final.

Usa la edad como guía, no como fecha límite

No hay una única edad correcta para dejar el chupete. Muchos odontopediatras sugieren reducir el uso del chupete después del primer año y procurar dejarlo antes de que la succión prolongada empiece a afectar al desarrollo dental, pero el temperamento y la salud de tu bebé importan más que un calendario. Por debajo de 12 meses, el destete suele consistir en limitar el chupete al sueño en lugar de retirarlo por completo. Entre 12 y 24 meses, un plan gradual suele funcionar bien. Después de los dos años, puedes añadir elecciones sencillas y elogios, a lo que muchos niños pequeños responden.

Desteta la siesta antes que la noche

Las siestas son más cortas y más fáciles de retomar que el sueño nocturno, así que son un buen ensayo. Durante los primeros días, ofrece el chupete solo después de que tu bebé lleve unos minutos tumbado, no en el momento en que toca el colchón. Luego prueba una siesta sin él, usando la misma rutina de relajación: habitación oscura, toma o tentempié, canción y un objeto de consuelo. Si la siesta falla por completo, rescátala y vuelve a intentarlo al día siguiente en lugar de forzar una lucha.

Ajusta la lactancia sin descarrilarla

Si estás dando el pecho, el destete del chupete puede cambiar la frecuencia con la que tu bebé busca consuelo en el pecho. Algunos bebés maman más durante unos días, lo cual es normal. Ofrece el pecho cuando tu bebé tenga hambre o necesite claramente consuelo, y usa otras herramientas de consuelo cuando solo esté aburrido o cansado. Un chupete compatible con la lactancia, con base redonda y tetina suave y fácil de agarrar, puede ayudar a los bebés a mantener un agarre natural durante la transición, sobre todo si aún usan el chupete durante parte del día.

Gestiona los retrocesos sin empezar de cero

Espera al menos una semana difícil. Las enfermedades, la dentición y los viajes suelen hacer volver el chupete. Si ocurre, dáselo para el momento difícil y luego vuelve a tu plan cuando tu bebé esté bien. Un retorno temporal no borra el progreso. Lo importante es que el chupete se limite a los momentos que aún no has destetado, en lugar de extenderse de nuevo a todo el día.

Tu plan paso a paso de destete suave

Paso 1: Establece una ventana de dos semanas sin otros cambios: Bloquea viajes, vacunas y nuevos inicios de guardería. Elige una fecha de inicio en la que tu bebé esté sano y tu rutina sea estable. Punto de control: si tu bebé está con dentición fuerte o enfermo, mueve la fecha de inicio en lugar de forzar.
Paso 2: Haz una lista de cada momento de chupete y ordénalo: Anota cada vez que aparece el chupete en un día y luego ordénalos de más fácil a más difícil. Los chupetes diurnos por aburrimiento suelen ir primero; la hora de dormir va al final. Error común: quitar el chupete primero a la hora de dormir, lo que deja a todos agotados y a menudo termina el plan antes de tiempo.
Paso 3: Elimina el chupete diurno más fácil durante tres días: Sustituye ese momento por un sustituto concreto, como un tentempié, una canción o un paseo. Mantén los demás momentos de chupete sin cambios para que tu bebé siga teniendo un consuelo predecible. Punto de control: si tu bebé está inconsolable durante más de unos minutos en ese momento, ve más despacio y quédate más tiempo en este paso.
Paso 4: Quita el chupete de la siesta antes que el de la noche: Retrasa ofrecer el chupete en la siesta unos minutos y luego prueba una siesta sin él usando tu rutina normal de relajación. Si la siesta falla, rescátala y vuelve a intentarlo mañana. Error común: esperar que la primera siesta sin chupete sea una siesta de duración completa. Una siesta más corta sigue siendo progreso.
Paso 5: Mantén el chupete para el sueño nocturno mientras te estabilizas: Deja el uso del chupete a la hora de dormir al menos de tres a cinco noches tranquilas después de que las siestas estén sin chupete. Esto protege el sueño mientras tu bebé se adapta al cambio diurno. Punto de control: el sueño nocturno debería haber vuelto más o menos a la normalidad antes de pasar al siguiente paso.
Paso 6: Acorta el chupete de la hora de dormir y luego retíralo: Ofrece el chupete después de que tu bebé esté en la cama en lugar de durante el cuento, y luego retíralo cuando se haya dormido. Después de unas noches, prueba la hora de dormir sin él, usando más balanceo, tomas o un objeto de consuelo. Error común: dejarlo de golpe a la hora de dormir y luego devolver el chupete a las 3 de la madrugada, lo que enseña a tu bebé que llorar lo suficiente lo hace volver.
Paso 7: Mantén la línea durante dos semanas y espera un retroceso: Mantén el chupete fuera de la rutina diurna y de las siestas, y úsalo solo para enfermedades reales o viajes. Si vuelve durante una semana difícil, retoma el plan cuando tu bebé esté bien. Siguiente paso: cuando el sueño nocturno lleve una semana sin chupete, guarda los chupetes restantes en un estuche para que no sean lo primero que cojas.

Productos que pueden apoyar la transición

Ninni Pacifier Creme 1 Pack: El Ninni Pacifier Creme 1 Pack es un único chupete similar al pecho, recomendado para edades de 0-24 meses, diseñado para la salud dental y envasado en una bolsa kraft de papel de arroz. Un solo chupete es útil durante el destete porque puedes mantener una opción de consuelo disponible para los momentos de sueño más difíciles sin tener un cajón lleno de repuestos que faciliten ceder.
Estuche para chupete - Gris pizarra: El Estuche para chupete - Gris pizarra está hecho de silicona sin BPA con un cierre de cremallera seguro que mantiene los chupetes protegidos de la suciedad. Cuando solo te quedan uno o dos chupetes, un estuche limpio los mantiene listos para los momentos que aún permites, para que no tengas que buscarlos debajo de la cuna ni lavar un chupete polvoriento a las 2 de la madrugada.