Baby sanft vom Schnuller abgewöhnen

By Ninni Co. | Pacifier like breast | Bringing Moms Relief | Published: 2026-10-15

Category: Anleitungen

Ein realistischer, stressfreier Plan, um Ihrem Baby den Schnuller abzugewöhnen – mit altersgerechten Meilensteinen, schlafspezifischen Schritten und Tipps für stillende Mütter.

Kurze Antwort

Gewöhnen Sie das Schnuller langsam ab, beginnen Sie mit der Nutzung tagsüber und schützen Sie den Schlaf zuletzt. Die meisten Babys kommen am besten zurecht, wenn Sie alle zwei bis vier Wochen einen Schnullermoment nach dem anderen weglassen und stattdessen zusätzliche Streicheleinheiten, Fütterung oder ein Kuscheltier anbieten. Wenn Ihr Baby unter 12 Monaten ist, stark zahnt oder kürzlich mit der Kita begonnen hat, pausieren Sie und versuchen Sie es in ein paar Wochen erneut.

Wählen Sie Ihr Startdatum und räumen Sie den Kalender frei

Wählen Sie ein Zeitfenster von zwei Wochen ohne Reisen, ohne Impfungen, ohne neue Kinderbetreuung und ohne schwere Krankheit im Haus. Die Schnullerabgewöhnung ist eine Verhaltensänderung, und Babys kommen besser zurecht, wenn ihre Routine ansonsten stabil ist. Sagen Sie allen regelmäßigen Betreuungspersonen, welche Schnullermomente Sie zuerst weglassen, damit niemand ihn während eines quengeligen Nachmittags versehentlich wieder einführt.

Entscheiden Sie, welche Schnullermomente zuerst wegfallen

Listen Sie jeden Moment auf, in dem der Schnuller an einem normalen Tag auftaucht: Morgenaufwachen, Kinderwagen, Autositz, Windelwechsel, quengelige Abende, Nickerchen und Schlafenszeit. Ordnen Sie sie von einfach bis schwer. Schnuller gegen Langeweile oder zum Trost tagsüber fallen normalerweise zuerst weg, weil Sie einen Snack, ein Lied oder einen Spaziergang als Ersatz anbieten können. Nickerchen und Schlafenszeit sind am schwersten, weil der Schnuller mit dem Einschlafen verbunden ist, also kommen sie zuletzt.

Nutzen Sie das Alter als Orientierung, nicht als Deadline

Es gibt kein einziges richtiges Alter, um die Schnullernutzung zu beenden. Viele Kinderzahnärzte empfehlen, die Schnullernutzung nach dem ersten Lebensjahr zu reduzieren und anzustreben, vor dem anhaltenden Saugen die Zahnentwicklung beeinträchtigt, aber das Temperament und die Gesundheit Ihres Babys sind wichtiger als ein Kalender. Unter 12 Monaten geht es bei der Abgewöhnung oft darum, die Schnullernutzung auf den Schlaf zu beschränken, statt sie ganz zu entfernen. Zwischen 12 und 24 Monaten funktioniert ein schrittweiser Plan normalerweise gut. Nach dem zweiten Lebensjahr können Sie einfache Entscheidungen und Lob hinzufügen, worauf viele Kleinkinder reagieren.

Gewöhnen Sie das Nickerchen vor der Nacht ab

Nickerchen sind kürzer und leichter zurückzusetzen als der Nachtschlaf, daher sind sie ein nützlicher Probelauf. Bieten Sie den Schnuller in den ersten Tagen erst an, nachdem Ihr Baby ein paar Minuten gelegen hat, nicht in dem Moment, in dem es auf die Matratze kommt. Versuchen Sie dann ein Nickerchen ohne ihn, mit derselben Beruhigungsroutine: dunkles Zimmer, Fütterung oder Snack, Lied und ein Kuscheltier. Wenn das Nickerchen völlig scheitert, retten Sie es und versuchen Sie es am nächsten Tag erneut, statt einen Kampf zu erzwingen.

Passen Sie das Stillen an, ohne es zu gefährden

Wenn Sie stillen, kann die Schnullerabgewöhnung ändern, wie oft Ihr Baby Trost an der Brust sucht. Manche Babys stillen ein paar Tage lang mehr, was normal ist. Bieten Sie die Brust an, wenn Ihr Baby hungrig ist oder eindeutig Beruhigung braucht, und nutzen Sie andere Beruhigungshilfen, wenn es einfach gelangweilt oder müde ist. Ein stillfreundlicher Schnuller mit rundem Schild und weichem, greifbarem Sauger kann Babys helfen, während der Übergangszeit einen natürlichen Mundschluss zu behalten, besonders wenn sie den Schnuller noch für einen Teil des Tages nutzen.

Gehen Sie mit Rückschlägen um, ohne von vorn zu beginnen

Rechnen Sie mit mindestens einer schwierigen Woche. Krankheit, Zahnen und Reisen bringen den Schnuller häufig zurück. Wenn das passiert, geben Sie ihn für den schweren Moment und kehren Sie zu Ihrem Plan zurück, sobald Ihr Baby gesund ist. Eine vorübergehende Rückkehr löscht den Fortschritt nicht aus. Wichtig ist, dass der Schnuller auf die Momente beschränkt bleibt, die Sie noch nicht abgewöhnt haben, statt sich wieder über den ganzen Tag auszubreiten.

Ihr schrittweiser sanfter Abgewöhnungsplan

Schritt 1: Legen Sie ein Zeitfenster von zwei Wochen ohne weitere Veränderungen fest: Blockieren Sie Reisen, Impfungen und neue Kita-Starts. Wählen Sie ein Startdatum, an dem Ihr Baby gesund ist und Ihre Routine stabil ist. Kontrollpunkt: Wenn Ihr Baby stark zahnt oder krank ist, verschieben Sie das Startdatum, statt es durchzuziehen.
Schritt 2: Listen Sie jeden Schnullermoment auf und ordnen Sie ihn ein: Schreiben Sie auf, wann der Schnuller an einem Tag auftaucht, und ordnen Sie die Momente von einfach bis schwer. Schnuller gegen Langeweile tagsüber fallen normalerweise zuerst weg; die Schlafenszeit kommt zuletzt. Häufiger Fehler: den Schnuller zuerst zur Schlafenszeit wegzunehmen, was alle erschöpft und den Plan oft früh beendet.
Schritt 3: Lassen Sie den einfachsten Schnullermoment tagsüber drei Tage lang weg: Ersetzen Sie diesen Moment durch einen konkreten Ersatz, wie einen Snack, ein Lied oder einen Spaziergang. Lassen Sie die anderen Schnullermomente unverändert, damit Ihr Baby weiterhin verlässlichen Trost hat. Kontrollpunkt: Wenn Ihr Baby in diesem Moment länger als ein paar Minuten untröstlich ist, machen Sie langsamer und bleiben Sie länger bei diesem Schritt.
Schritt 4: Entfernen Sie den Nickerchen-Schnuller vor dem Nacht-Schnuller: Verzögern Sie das Anbieten des Schnullers beim Nickerchen um ein paar Minuten und versuchen Sie dann ein Nickerchen ohne ihn mit Ihrer normalen Beruhigungsroutine. Wenn das Nickerchen scheitert, retten Sie es und versuchen Sie es morgen erneut. Häufiger Fehler: zu erwarten, dass das erste schnullerfreie Nickerchen ein Nickerchen in voller Länge ist. Ein kürzeres Nickerchen ist trotzdem Fortschritt.
Schritt 5: Behalten Sie den Schnuller für den Nachtschlaf, während Sie sich stabilisieren: Lassen Sie die Schnullernutzung zur Schlafenszeit mindestens drei bis fünf ruhige Nächte lang bestehen, nachdem die Nickerchen schnullerfrei sind. Das schützt den Schlaf, während sich Ihr Baby an die Veränderung tagsüber gewöhnt. Kontrollpunkt: Der Nachtschlaf sollte ungefähr wieder normal sein, bevor Sie zum nächsten Schritt übergehen.
Schritt 6: Verkürzen Sie den Schnuller zur Schlafenszeit und entfernen Sie ihn dann: Bieten Sie den Schnuller an, nachdem Ihr Baby im Bett liegt, statt während der Geschichte, und entfernen Sie ihn, sobald es eingeschlafen ist. Versuchen Sie nach ein paar Nächten die Schlafenszeit ohne ihn, mit zusätzlichem Wiegen, Füttern oder einem Kuscheltier. Häufiger Fehler: zur Schlafenszeit radikal aufhören und den Schnuller dann um 3 Uhr zurückgeben, was Ihrem Baby beibringt, dass langes Weinen ihn zurückbringt.
Schritt 7: Halten Sie zwei Wochen durch und rechnen Sie mit einem Rückschlag: Halten Sie den Schnuller aus der Tages- und Nickerchenroutine heraus und nutzen Sie ihn nur bei echter Krankheit oder auf Reisen. Wenn er für eine schwierige Woche zurückkommt, kehren Sie zum Plan zurück, sobald Ihr Baby gesund ist. Nächster Schritt: Sobald der Nachtschlaf eine Woche lang schnullerfrei ist, legen Sie die restlichen Schnuller in eine Dose, damit sie nicht das Erste sind, wonach Sie greifen.

Produkte, die den Übergang unterstützen können

Ninni Pacifier Creme 1 Pack: Das Ninni Pacifier Creme 1 Pack ist ein einzelner brustähnlicher Schnuller, empfohlen für Kinder von 0-24 Monaten, für die Zahngesundheit entwickelt und in einem Kraftpapierbeutel aus Reispapier verpackt. Ein einzelner Schnuller ist während der Abgewöhnung nützlich, weil Sie eine Trostoption für die schwersten Schlafmomente verfügbar halten können, ohne eine Schublade voller Ersatzschnuller zu haben, die es leicht machen, nachzugeben.
Schnulleretui – Schiefergrau: Das Schnulleretui – Schiefergrau besteht aus BPA-freiem Silikon mit einem sicheren Reißverschluss, der Schnuller vor Schmutz schützt. Wenn Sie nur noch einen oder zwei Schnuller haben, hält ein sauberes Etui sie für die Momente bereit, die Sie noch erlauben, sodass Sie nicht um 2 Uhr unter dem Kinderbett suchen oder einen staubigen Schnuller waschen müssen.